何もないはずなのに…
先週・先々週くらいから、何があったわけでもないのにイライライライラします。
仕事に関することを考えるとイライラするので、仕事に不満があるのだと思いますが…特に自分では思いつきません。
確かに待遇とか内容とか、人には小さな不平不満はありますが、「まぁ、社会ってそういうもんだよね」と思っていたので…今回とは違うと思ってます。
イライラしすぎると、物に当たりたくなったり、ひたすら何かを噛んだり、周りにあたったりしてしまいます。
理由が明確じゃなくてもイライラするってどういうことなんでしょう？心療内科等の受診を検討すべきでしょうか…？
同じような経験ある方、いらっしゃいましたら体験談を教えてください。
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主さん、こんばんは🌠。
ホルモンのバランスの乱れも関係しているのではないでしょうか？
私も、生理一週間前にもなると自分のコントロールに四苦八苦です😠。
最低なことに一番身近で弱い立場の我が子が、そのとばっちりを受けてしまうことしばしばで、イライラ＋怒り＋罪悪感で…まさに今日もそうでした😣。
娘にはそのまま説明して、ごめんねと先回りして、また事後にも謝っています😔。
お仕事上のストレスも特別大きなものは思い当たらないということですが、
小さなものも積もり積もると、爆発もしますしね😔。
環境の変化に対応しようと特別無理をし一生懸命な初期を過ぎ、ちょっと気が抜けたといいますかよく言うと落ち着いてきた頃に、
ぱぁ～んと弾けることってありますよね。
食欲が落ちたり、様々なものへの意欲も極端に落ちたり、
睡眠もとり辛くなってくるようでしたら、
そのときは心療内科などで症状を聞いていただいたらいいかなと思います。
主さん、お互いたまに深呼吸、深呼吸。🌴
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