タバコが…
タバコが止められません(T_T)
今まで何度か禁煙したのですが、自分の回りの人間に喫煙者が多く無理でした↓↓
誰か、確実にタバコ止められる方法有ったら教えて下さいm(_ _)m
No.78 05/12/01 17:14(悩み投稿日時)
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皆さん色々ありがとうございます。
タバコは体に悪いし、肺ガン以外にも病気の原因に成る事や流動煙が他人に害を与えるのも分かってるんですが…。
ガムや飴も試したんですがナカナカ難しいです。
又、ガム等試してみたいと思いますm(_ _)m
一度に辞めようとせず除々に本数を減らして最後ぐらいには食後に一本・1日三本、寝る前一本・1日一本、としてみては?吸いたいと想った時に3分我慢をするとか。私は女だから妊娠検査薬を使う前にこれが最後、陽性なら辞める。って決意をしました。妊娠したのできっぱりタバコ辞めたけど、結局子供が二歳になる頃に我慢しきれずまた始めてしまいました(;-_-
また吸い始めてから二年半たっちゃったけど(;^_^A
タバコの害は話に聞くだけで、生モノの肺を見てないでしょ?見たらわかると思うけど、一般に見せる所は、あるかどうかわからなくて。写真ならあるから見てみたら?喫煙より間接喫煙が深刻なのはご存知のようですから。
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