疲れが抜けません！

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匿名希望（ 19 ♀ ）
2006/07/10 21:02(更新日時)

最近雨が多いからか、身体のダルさや窮屈感があります。授業も体がダルくてサボっちゃったり、昼間はいつも眠くなって昼寝して、それもダルさにつながります(>_<;)
疲れやダルさを取るいい方法があったら教えてください☆
お金と時間はあまり無いのでｼﾞﾑやｴｽﾃや温泉は行けないのですが…

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No.79155　2006/07/10 19:44(悩み投稿日時)

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No.1 2006/07/10 20:55
通行人1 ( ♀ )

食べ物だったら、まずは野菜ジュース。梅干し。ハチミツ。バナナも朝食べると良いですよ。
朝はキチンと食べていますか？
先日、気管支炎になり鼻水もすごかったのですが、薬局で紫いもからできているお酢を買い飲んだら、鼻水が翌日治りました。
お酢やビタミンＣは良いです。
お風呂は湯舟に入らないと疲れがとれません。入浴剤（何とかクリン）は効き目あります。私はユズやジャスミン、夏はクール○○入れます。
お風呂や寝る前に深呼吸するとリラックス出来ます。