情緒不安定😣💧

詳しい内容は分からないけど…私も不安定な時は泣いていました！泣けば泣くほどマイナスに落ちていってもっと悲しくなってきたたりの繰り返しの毎回で たまにそうの日があります。
気晴らしに曲を聴いたりテレビを見たり、誰かと電話やMailをしたりしてます‼ほぼ一人で居る事が多いですか??誰かと話したりMailしたりする相手とか居るのかな??

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ありがとうございます🙇

友だちが少なくて…情緒不安定で離れていきました。

だから、毎日孤独ですね…😢

薬を飲んでもうわ～と恐怖感がこみ上げて泣いてしまいます…。

お礼のレスで愚痴ってごめんなさい🙏

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大丈夫ですか？私は結婚して地元を離れ、これと言って友達もいなく孤独になりいろんな不安要素があって不安定になりがちでした💦
泣く事もしばしば・・・
最近でこそ、少しずつコントロールできるようになってきましたが、いいようのない不安が襲ってくる時があります😔そんな時は大きく深呼吸をし、空を眺めたり、唯一弱い所も全て知っていてくれる親友に電話したりしてます。
主さんには、全てさらけ出せる人はいますか？

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