母乳中の食事は‥

普通に作って食べます。カップラーメンや菓子パンそのまま母乳になりますよ・・・・

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寝てるすきに作ってました。
できないときの為に旦那がいる日曜の夜にハンバーグとかを作りおきして…。朝ご飯のおかず多めに作って昼食べたり、せめてパンにしたり。

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今、全く同じ悩みをしています😂

私は１ヶ月半👸の新米ﾏﾏです。
布団に寝かせたら起きるんですよね～😂

布団において10分くらい寝てくれる時にフレンチトーストやハムエッグ等を作ったり。
ご飯と納豆だけとか💦夕飯の残りを食べたりもして何とかやってます💦
たまにお弁当を食べる時もありますが😥

作って食べようとしたら泣くので、抱っこして食べています。

夜は旦那が帰って来てから作ることがほとんどです😥

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少しでも機嫌の良い時に、お茶漬けなんかをささっと作り食べてました。
多少泣かしておいたりもしましたよ。
カップ麺や菓子パンだけだと栄養ないし、母乳に出てしまいます。あと、同居という事もあり、お昼は義祖母に見ててもらって多めに作り夕飯（上に子供がいるので）にまた食べてました。

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ｳﾁの㊦の👶が本当に寝ない子で、おんぶも首が座るまで不安だったので出来ずにずーっと抱っこでした💦
なので私もインスタント物が多かったです💧
後は菓子パンとか🍞
私は要領が良くないからキチンと作って食べてる方は尊敬します💮ちなみに私も母乳でした。
寝返りするようになってからはほんと少しですが１人遊びするようになったので暇を見つけては作るようにしてましたが、それでも手抜きでした😣

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１ヶ月の子がいます。寝てくれないの、困っちゃいますよね😭
おっぱいの為に、簡単・手軽でもなるべくバランス良く食べるよう気をつけてます💨

ウチは冷凍の野菜をよく利用してます。カボチャや和風野菜ミックス等…袋の裏に煮方が書いてあったりして割りと簡単に作れます✨シシャモやアジの開きは焼くだけ✨サンマやイワシの缶詰は手軽で🍚によくあうし美味しい✨冷奴や納豆食べたり、卵かけご飯でも栄養とれます👍
朝は食パンにバターでもライ麦やレーズンの入ったパンにしたり。ヨーグルトと牛乳、🍌も一緒に👍
食べてる途中でも泣いて呼び出しにあって中断になったり、たまにはしばらく泣かせたままにしてご飯優先にしちゃったり…
なかなか思う様にはいかないけど、お母さんの食べた物が赤ちゃんにいくから、主さんもなるべく栄養あるもの食べてね💪

🔥を使う時は鍋のかけっぱなしには十分注意して下さいね～

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私はご飯をおにぎり型にして冷凍🍙
具だくさんスープやみそ汁もたくさん作って、冷凍できるおかずも作って、チンして食べてました💡

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私も昼食はインスタントばかり💧夜は生協で個別配達して貰った材料で主人の為に頑張っておかず作ってました😣昼夜のリズムができてきたら楽に家事できる様になりますよ！

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私は今でも（👶は５ヶ月です）晩御飯を多めに作り、昼ご飯にまわしてますよ😊
１ヶ月～３ヶ月ぐらいまでは常に抱っこだったから、左手で抱っこしてスプーンで食べたり。
ご飯＆納豆とか卵かけご飯とか…💦とりあえず昼ご飯は母乳のために白米を食べるようにしてました😁今もですが。

でも今はまとめて昼寝するようになったし、一人遊びも多少するようになってずいぶん家事しやすくなりましたよ⤴

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私も子供が赤ちゃんの頃は台所で立って食べてました💦(笑)
主に、納豆ご飯や、昆布のせてお茶漬けしたり…毎回5分くらいで食べてました(^_^;)後は、赤ちゃんの機嫌が良いときに🍙を作ったり野菜炒め作ったりして食べてました。

たま～なら菓子パンやインスタントは良いけど、さすがに毎日はダメですよ💦

菓子パン食べるくらいなら、白米を食べましょう😃

今は、大変だけどだんだん長く寝てくれるようになるから頑張って下さいね😤

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私もそんな生活していたら、乳腺炎になりましたよ！
赤ちゃんの世話も出来ないくらい、つらかったです。
お気をつけ下さい。

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