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母乳中の食事は‥
二ヶ月になる子を母乳で育てている新米ママです。朝起きてから夜まで寝つかなくて抱っこばっかで私が食べるものはすぐ食べれる菓子パンやカップラーメンを毎日食べています💦野菜は野菜ジュースでとるくらいです、なんせ作る時間がなくて作る時間があるなら寝たい!って状態で体に良くない食生活を送っています、母乳によくないですよね??💦ダンナがいる土日はなるべく和食を作って食べるようにしていますが‥この時期は皆さん自分の御飯はどうしているんでしょうか?!初めてのコトで要領がわかりません😢家事は洗濯と掃除機だけでいっぱいいっぱいです💦
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今、全く同じ悩みをしています😂
私は1ヶ月半👸の新米ママです。
布団に寝かせたら起きるんですよね~😂
布団において10分くらい寝てくれる時にフレンチトーストやハムエッグ等を作ったり。
ご飯と納豆だけとか💦夕飯の残りを食べたりもして何とかやってます💦
たまにお弁当を食べる時もありますが😥
作って食べようとしたら泣くので、抱っこして食べています。
夜は旦那が帰って来てから作ることがほとんどです😥
少しでも機嫌の良い時に、お茶漬けなんかをささっと作り食べてました。
多少泣かしておいたりもしましたよ。
カップ麺や菓子パンだけだと栄養ないし、母乳に出てしまいます。あと、同居という事もあり、お昼は義祖母に見ててもらって多めに作り夕飯(上に子供がいるので)にまた食べてました。
ウチの㊦の👶が本当に寝ない子で、おんぶも首が座るまで不安だったので出来ずにずーっと抱っこでした💦
なので私もインスタント物が多かったです💧
後は菓子パンとか🍞
私は要領が良くないからキチンと作って食べてる方は尊敬します💮ちなみに私も母乳でした。
寝返りするようになってからはほんと少しですが1人遊びするようになったので暇を見つけては作るようにしてましたが、それでも手抜きでした😣
1ヶ月の子がいます。寝てくれないの、困っちゃいますよね😭
おっぱいの為に、簡単・手軽でもなるべくバランス良く食べるよう気をつけてます💨
ウチは冷凍の野菜をよく利用してます。カボチャや和風野菜ミックス等…袋の裏に煮方が書いてあったりして割りと簡単に作れます✨シシャモやアジの開きは焼くだけ✨サンマやイワシの缶詰は手軽で🍚によくあうし美味しい✨冷奴や納豆食べたり、卵かけご飯でも栄養とれます👍
朝は食パンにバターでもライ麦やレーズンの入ったパンにしたり。ヨーグルトと牛乳、🍌も一緒に👍
食べてる途中でも泣いて呼び出しにあって中断になったり、たまにはしばらく泣かせたままにしてご飯優先にしちゃったり…
なかなか思う様にはいかないけど、お母さんの食べた物が赤ちゃんにいくから、主さんもなるべく栄養あるもの食べてね💪
🔥を使う時は鍋のかけっぱなしには十分注意して下さいね~
私は今でも(👶は5ヶ月です)晩御飯を多めに作り、昼ご飯にまわしてますよ😊
1ヶ月~3ヶ月ぐらいまでは常に抱っこだったから、左手で抱っこしてスプーンで食べたり。
ご飯&納豆とか卵かけご飯とか…💦とりあえず昼ご飯は母乳のために白米を食べるようにしてました😁今もですが。
でも今はまとめて昼寝するようになったし、一人遊びも多少するようになってずいぶん家事しやすくなりましたよ⤴
私も子供が赤ちゃんの頃は台所で立って食べてました💦(笑)
主に、納豆ご飯や、昆布のせてお茶漬けしたり…毎回5分くらいで食べてました(^_^;)後は、赤ちゃんの機嫌が良いときに🍙を作ったり野菜炒め作ったりして食べてました。
たま~なら菓子パンやインスタントは良いけど、さすがに毎日はダメですよ💦
菓子パン食べるくらいなら、白米を食べましょう😃
今は、大変だけどだんだん長く寝てくれるようになるから頑張って下さいね😤
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