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妊娠高血圧症候群
妊娠七ヶ月の妊婦です。一人目の時 妊娠高血圧症候群になってしまい、 今 二人目なんですが今度こそ 気をつけてようと思って いるのですが、血圧が やはり少しずつ、上がってきているようです。 なんとか 食い止めたいのですが、 妊娠前は 何とも なかったので体質もあるのでしょうか?塩分が原因だと 言われ カリウムを 含む食品が いいと 聞きましたが効果 ありますか? 同じ経験をされた方は、いませんでしょうか?
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高血圧症候群ではありませんでしたが、料理で、血圧が下がり、浮腫がとれました🍳
煮物や、炒め物を止めて、
お浸し、サラダ、お刺身…など、調味料を直接つけたり、かけて食べるものを多く摂りました🍴
それと、パンも止めて、ご飯にしました🍚(パンにも、塩分が含まれているので🍞)
焼き魚も、生の切り身を買い、食べるときに、別のお皿に塩を盛って、つけて食べたり☝
とにかく、元々、味がついた食べ物や、塩や醤油を沢山入れて味付けするものを全て止めても、味気なく感じることのない食べ方を考えるようになり、赤ちゃんも、普通分娩で、無事に生まれましたよ👶
去年、二人目を無事に出産しました✨
後期になり体重も急激に増加し血圧もドンドン上がり動悸と浮腫みも有りました😱
無塩のトマトジュースを必ず一日200~300cc飲み普段は焙じ茶を飲んでたら血圧が下がり浮腫みも無くなりました😃
とにかく無塩のトマトジュースは良いですよ。
超安産で出産出来ました😊
酷くなると軽めの運動も禁止、薄暗い部屋で安静に入院してましたよ
おやつに、きゅうり、トマト丸かじりやリンゴ。無糖のヨーグルトが効きました。主さん疲れやストレス、睡眠不足が一番いけないので 無理しないようにです✌
私も一人目の時になりました。蛋白が急に増えて重症で28週で出産しました。体質によるものですね!とにかく安静にすることです!塩分はこれでもかってくらい抑えて。甘いチョコやお菓子にもナトリウムは含まれています。元気な赤ちゃん産んでください😊
>> 14 私も一人目の時になりました。蛋白が急に増えて重症で28週で出産しました。体質によるものですね!とにかく安静にすることです!塩分はこれでもかっ… ありがとうございます。今日は 祭日で 旦那と娘と外出したのですが 外食しようにも 塩分とカロリー 考えたら何も 食べる物が ないんですよね・・ ラーメンも焼肉も 回転寿司も ハンバーガーも・・ 結局 娘が ラーメンラーメン騒ぐので ハーフサイズを 頼み、娘と分け合い少しだけ 食べました・・ 情けない気持ちに なりましたが 仕方ないですね。 お菓子も あまり 食べちゃ駄目なんですね・・ 我慢 我慢ですね 頑張ります ありがとうございました😃
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