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腰がすぐコキッ🔥🔥

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2009/05/21 19:47(更新日時)

年齢のせいか腰がすぐ、コキッとします。痛みは2～3日で治るのですが、今日はトイレでコキッとなり、しゃがむ・クシャミをするだけで痛みか走ります。5年くらい前にぎっくり腰になり、1年前に足の痺れと腰痛で苦しみましたが、それ以外で腰痛になる事はありません。
ちなみに病院ではレントゲンで何もうつらなかったので問題はなかったそうです。

原因はやっぱり運動不足でしょうか…。でも腰痛の予防ってなにをするのでしょうか❓
しゃがんで荷物を持つし、牛乳はよく飲んでます。

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No.998679　(悩み投稿日時)

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No.1

まだまだ若いのに。腰に負担をかけないのが一番。

No.2

整体に行ってみたらどうでしょう❓私はそれで大分良くなりました😃 骨の歪みからなるらしいですよ。

No.3

>> 1 まだまだ若いのに。腰に負担をかけないのが一番。 1さんの方に比べたら…😂
腰は使ってないんです。重い物も頻繁に持たないし。
ありがとうございました(^w^)

No.4

>> 2 整体に行ってみたらどうでしょう❓私はそれで大分良くなりました😃 骨の歪みからなるらしいですよ。 1回だけ行きました。でも高いですよね。しかも歪みって矯正しても矯正しても、またずれるとか。お金が続きません。
ありがとうございましたm(_ _)m

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