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No.5 10/01/31 11:34
通行人5 ( ♂ )
あ+あ-

おそらく肉体的コリからか、生まれつき体が硬い、運動不足、猫背、又はストレスからの緊張感からのコリから始まったのか、溜まりに溜まったコリの慢性化、重症化だと思います。
コリ、特に首のコリが強くなると自律神経が不安定になり血管の広がり⇔収縮の正常な働きがマヒし、緊張感増し悪循環におちいるのだそうです。
下半身は冷えて顔だけの熱っぽい妙な火照りもあるのと違いますか?
入浴時など少しでも楽に感じられるなら間違いないですね。
そこまでなると奥深い筋肉が固まってるのでマッサージではなかなか回復しなく、薬よりツボ指圧やストレッチ、鍼灸、整体が驚く程効果ありお勧めします。特に鍼灸は効果ありますよ。
自分で出来るのは入浴時に冷水⇔温水浴、ストレッチ、特に後頭部頭の首と頭の付け根のツボ、風池、天柱は重要で非常に効き目あるツボです。
寝具の見直しも必要かも知れませんね。書店ででもこれらを書物で調べて日頃自分で出来る事やると意外とウソみたいに回復しますよ。お大事に。

5回答目(12回答中)

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