原因不明の目眩

再。

ヒーリング音楽は、自然の音「波音、川音、雨音、イルカの鳴き声、クジラの鳴き声、鳥の囀りや虫の鳴き声の他にも、脳のα波を導き出してくれる音、睡眠に自然に導いてくれる音、自然の音とシンセサイザーのコラボレーション等、選ぶのに苦労するほど沢山種類が有ります。

心理的に作られた音なので、聴いていると泣きたくなると思いますが、その時は次から次へと悲しかった事や苦しかった事を思い出して、吐き出す様に泣けば良いです。

泣く事によってストレスを軽減して、脳をリセットしてくれます。

スピーカーで聴くのも良いですけど、高解像度のイヤホンで聴くと、音場が広く、部屋全体が鳴っているように聞こえて、音も１つ１つが立体的に粒立って聞こえ、まるで実際に波打ち際や、森の中に実際に居るような気分になります。


あと、聴く時は間接照明にして、アロマを焚くとより効果的ですよ。

心を解放してあげて、元気になって下さいね✋