癌恐怖症を治す為には…

初めまして。
私は５年前に子宮頚ガンになった者です。
LevelⅢbで、５年生存率40〜50％のガンでしたが化学療法や放射線療法も経験し、無事５年を乗り越えホルモン治療のみになりました。

私の場合、浸蝕が大きく、子宮頚部を超えて子宮を支える筋肉までガンに犯されていましたが、幸い転移はなく、この５年間に車の免許も取り、２人の子供を育て、パート勤めもしてきましたよ。

ガンに限らず大きな病気や事故って考えてるだけの時が１番怖いんですよね。
でもいざその時になったら何とでもなりますから。

主さんは不安心気症という心の病気ではないかと思います。
身近な方の大病を経験なさって不安な気持ちが拭えなくなり、整理がつかなくなったのでしょう。

癌不安症の他に日常的な（不安による）確認行為もおありのようですし、精神科か心療内科で臨床心理師によるカウンセリングをお受けになり、気持ちの整理をつけていく事をお勧めしたいのですが…すぐに無理なら気持ちや確認回数を書き出して整理するのも良いですよ。
不安症にはノートを半折りして不安な気持ちを書き出し、反対側にそれを打ち消す気持ちや情報を書く。
確認行為には日にちを区切って○日○回、△日△回と書いて、少しずつ確認の回数を減らしていく（減らしても大丈夫、との経験を積む）のが効果的です。


大病や事故や死はいつも日常生活の隣にあるものですが、意識し過ぎたら生きながら死んでる様なものですよ。

どうか今のお幸せを大切にして下さい。
またいざ何かあっても日常が消えてしまう訳ではなく、日常の中に『いざ』があるだけですから… 拒否するだけでなく、受け入れていけると楽ですよね。