注目の話題: ご飯は左って今じゃ一般的じゃないんですか？主人に配膳を頼んだらご飯と汁物の位置が左右こだわり無くバラバラです。その都度ご飯は左だよ〜と指摘していたら; 率直な意見をお聞かせください。きょう、仕事中に怒って帰ってきてしまいました。なぜ怒ったかというと、いつものことながら挨拶が誰からも返ってこない。; 旦那について投稿させて頂いたことがありますが、もう一度質問したいです。一般的にお財布別々夫婦の家事分担はどのような割合でしょうか。我が家は正社員共働きで

なんで頑張ってるのに痩せないの？

No.46　11/12/21 18:26
先輩46 ( ♂ ) あ+あ-

食べる量を減らせば痩せるって勘違いをしてる😥

必要な１日のカロリーは摂取しましょう。
脳が飢餓状態と勘違いしてせっせと脂肪を精製し蓄えようとします。
よって食べないで痩せる事はない。
特に主さんの体質はね…

解決策は食べて運動し痩せる☝
たぶん主さんは全体的に筋力が無い。
筋肉が少ないと代謝も悪く、消費されるエネルギー量も少ない。

腕立てとか腹筋運動よりも、主さんは汗を出す運動をする方が良い。
とにかく歩くか走るかして汗を出す。
体重が減り始めたら腕立てや腹筋で部分的な筋力アップをしたら良い。

この方法ならリバウンドの心配も無いですよ👍

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