豆乳、ルイボスティー、ザクロジュース

ルイボスティは妊娠前、妊娠中に関わらず良いと言われてますね。

味も癖がありませんし、ホットでもアイスでも美味しいです。

以前、妊娠について色々と検索してましたら、低温期にグレープフルーツジュース、高温期に豆乳が良いとの書き込みをよく見ました。

まぁサプリメントもそうですが、その人それぞれに体質がありますし、多少の合う合わないもありますから何とも言い難いですね。

とにかく、ザックリ言えば
バランスの良い食事
規則正しい生活
ストレスを作らない
のが大切ではないでしょうか。