潔癖？精神病？急に色々なことが不安になりました

ありがとうございます。

当たり前のことを当たり前に…


少しずつ始めていきたいと思います。


この道を通らない。
それを触ったら汚い。

今日はそれを食べたら太る。

せっかく彼と出かけたのに雨が降ったのは私のせい。


このように感じた時は、自分でもバカバカしいと思います。

なのに、気がついたら、何が原因だったのだろうと気にしたり、落ち込んでしまいます。


頭の中の声は、全て無視して行動すればよいですか？