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夏バテ対策教えて下さい
No.1 13/08/31 02:16
おばかさん1 あ+あ-
食ってないから当たり前かもだけど、氷が食いたくなるのは貧血の症状だよ。
酷くしない内に食える様にならないとだから、早く回復しないとね。
先ず、外と室内の温度差がデカイのは夏バテの元。
強烈に気温が高い日は涼感を得られないけど、エアコンは除湿モードがオススメ。
飲み物は冷たいのじゃなくて温かいのを飲むと胃腸を痛め付けないよ。
お茶やハーブティーがいい感じ。
後は頑張って豚肉食って。
しゃぶしゃぶとかなら食べ易いからファイト。
酢やレモンは疲労回復に効果アリ。
香辛料は食欲が増すから是非。
後は運動なり半身浴なりで汗をかいてね。
エアコンの効いた部屋でずっと過ごしてたりするのは良くないよ。
夏バテ解消出来るといいね、お大事に。
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