不貞しましたが助けてください

慰謝料については、不倫相手が弁護士を雇わず示談であれば、上限はありません。
貴女に対しての制裁については、旦那様が職場に凹してぶちまければ、名誉毀損で訴えれますし、脅迫云々も有りますが、共に警察や司法に訴えても、旦那様に対するダメージは軽微でしょう。
子供さんについては、こんな状況でも、幼年ならば母親に親権がいく場合が多いですが、貴女が親権を主張した場合は、旦那様の復讐は、現実のものになるかもしれません。
一番、貴女がダメージを受けず、現実的な解決策は、旦那様の提案を受け入れる事だと思います。