生活費

>>35
過ぎた飲酒はお腹メタボの元ですよ。
薬アレルギーで肝臓を悪くしたことがあるけど酷い倦怠感で歩行も辛くなるので
毎日飲酒の習慣は改める必要を感じます。

自炊は食材が痛む前に使い切る必要があるため買うのは特売定番のものになりがちだけど今の時期におすすめなのは鍋です。

市販の鍋の元を使えば簡単です。(我が家はキューブタイプ)
材料は特売鶏肉，豆腐，長ネギ，大根，，白菜，大根など
冷蔵庫にある物を入れると鍋と〆のラーメンか雑炊などを楽しめて
外食より安く上がりますよ。

母子二人分だけど娘さんの分を考えても外食や惣菜より安価です。
鍋で野菜や豆腐を主に食べれば繊維質が取れていいですよ。
鍋の残りは雑炊かラーメンにすれば二回分の食事になるから家計にも優しいです。

彼女が健康的かつ家計に優しいダイエットに興味を示すならお勧めします。