旦那との生活に疲れた

家事と子育てを手伝って欲しい気持ちはわかりますけど、旦那さん貴女が望む様な協力を（家事、育児）する気はないみたい。諦めて自分でした方がいいよ。口約束は当てになりません。

期待するからイライラするんです、日頃から自分じゃ気づかないうちに笑顔を忘れてませんか❓

それを見て貴女がイライラしてるのを感じて、旦那さん何も手伝いたくなくなるんじゃないかな。旦那さん仕事で疲れてるからイライラしてて、貴女に厳しい事を言うんじゃない❓
まず旦那の疲れを癒やし、旦那に余裕もたせてあげ、貴女が手抜きをして自分でやってれば、自然と旦那は手伝ってくれると思いますよ。

手伝ってくれたらラッキーって思う方が気持ちが楽ですよ。