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No.3 16/09/19 12:45
経験者さん3
あ+あ-

ウォーキングも駄目ですか?

ダイエット最初は体が重く負担がかかるので最初は短い時間から
初めて慣れてきたら歩く距離を伸ばしたり、ジョギングに
変える方法とかおすすめですよ。

あと1日に必要なカロリーと栄養は確保したほうが良いですね。

3回答目(10回答中)

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