躁鬱病です。今現在鬱状態で何もする気になれず、ほとんど布団にもぐって寝るという感じになっています。お風呂も億劫でなかなか入れません。薬は効いている気がしません。

こんばんは🌃。夜分おそれ入ります。一度レスしましたが、後日談をしたくてもう一度。今夜、眠れないんです😢。パソコンを操作すると眠れます。ですから、今同時に相反することをやっております(笑)。わたしは睡眠導入剤を飲んでおりますがたまに効かなかったり効きすぎたりします。安定してねむれればいいのにね(笑)。昨日東日本大震災があった日でしたから、そこから不安で眠れない、ということもあると思います☺。