注目の話題: フルタイムパートしてます子供は二人小学生手取りは13万ほど最近カットとカラーと縮毛矯正で3万円ネイルで18000円くらい飛びました; 離婚してシングルマザーになっても、経済的にある程度余裕がもてるような職種ってありますか？離婚したいのですが、経済的に不安です。正社員で今は育休とって; 旦那の妹の子供が時々朝6時台にだんなにラインしてきます。内容は他愛もないことです。朝早くラインをやめてもらいたいのですが、、、旦那から言ってもらいたいです。

3ヶ月で6キロくらい落とすにはどんなことに気を使えばいいですか？ちなみにわたしの現在の体重は54キロで48キロまで落としたいです。筋トレだけでも

No.2　17/03/20 03:02
匿名さん2 あ+あ-

脂肪１キロ減らすには、
約７０００キロカロリーを消費する必要があるので、
６キロ脂肪を減らしたいのなら、３ヶ月で約４２０００キロカロリー消費をしないと減らないですよ。

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