真剣に悩みを聞いてつくづくバカバカしいと本気で思った。

私も医学のことはわからないですがストレスは甘く見られませんね
精神的にくると病気を悪化させてしまうこともあるようですし。
ストレス解消は何かされてますか。食事はちゃんと取れていますか。
そうですね、強がりな方ですがですが自分なりの解消し心を穏やかにしてて静かにいたいときはすべて音を消して目を閉じたり、好きな曲を聴きながら雲を眺めたり、なんか嬉しくなるのです。もともと音楽はすきなので。
部屋中に香りをシュシュしたり、癒しは探せばあるものですよ。
自分が好きなことが一番です。体の調子もだいぶ違ってくるかと思いますね。
これからはあまりがんばらずストレスとうまく付き合うのがいいと思います。