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内向的な性格を直したいです。大学生です。小学生のときはそれほどおとな…

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匿名さん
17/10/09 23:57(最終更新日時)

内向的な性格を直したいです。
大学生です。

小学生のときはそれほどおとなしくはなかったのですが、
中1のときに、部活で先輩にいじめられたり陰口を凄い言われたことが原因で特に酷くなってしまったと思います。

他人としゃべるのが怖くて、すごく気を使いますし、街を歩いてると自分が「変な奴」って思われてる気がします。
いじめてきたのが先輩だったせいか、目上の人が特に怖くて
初めて会った目上の人や先輩でも、「この人は私のこと嫌いだ」って確信して距離をおいたりします。まともに深く関わったりすることができません。
今の友達にも「全然素にならないよね～」って言われます…。
友達も、すぐに嫌われるんじゃないかと思って距離をつめられません…
男の人だと「キモい」とか思われてる気がして話しかけたり挨拶したりすることすらできません。

この内向的な性格をなおして、外向的になりたいです
どうしたらいいでしょうか？？(;_;)