私は、みんなに嫌われているんじゃないか、と思ってしまいます。トラブルがあったわけではありません。ただ、周囲からの自分の評価？みたいなのが気になって仕方がないんで

私も同じです。他人の評価をすごい気にしてしまってました。周りからどう見られているのかを常に気にしていて…。たとえ、自分の悪口を言ってなかったとしても友達が何か話してると、自分の悪口なのかなって。すごい気にしちゃうんですよね笑
そして、勝手に疲れるんですよね。気にするなって言われても気にしちゃうんですよね。私は、その結果、心身共に壊してしまいました。今でも、気にしないようにはしていても、やっぱり他人の評価を気にしてしまう部分もあります。でも、気にしすぎて苦しくなってしまうので、そういう時は、周りの人は自分が思ってる程、私のことを考えてない。大丈夫。って思うようにしています。相手の立場になって考えてみると少し楽になるかなって。後は、嫌うならどうぞ勝手に嫌って下さい。あたしはこの程度の人間なので。って開き直ってます笑少しのことで嫌われる相手なら多分一緒にいても楽しくないしそれならいっか。って笑
誰からも好かれようとしなくて良いんですよ。
考えすぎて、疲れてしまったらカウンセリングを受けてみるのも一つの手だとは思います。