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No.1 18/02/10 08:02
匿名さん1 ( 39 ♂ )
あ+あ-
症状を見たところ、うつ病だと思います。私自身も、生きる意味がわからないで、空しくて、突破口をいろいろ探してきました。その結果、そのような思いを抱くのは、うつ病だろうと今は理解しています。
対処法としては、
1．加藤諦三『「うつ」になりやすい人』、大野裕『「うつ」を治す』、などの本を読むこと。
2．うつ度チェックで、チェックしてみて、症状が重そうなら早めに心療内科を受診すること、
があります。
うつ度チェック 簡易抑うつ症状尺度（QIDS-J）
https://www.cbtjp.net/qidsj/
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