最近、週一ぐらいのペースで一日3時間ぐらい妻（３２才）から説教を受けており、精神的に潰れてしまいそうです。説教を受ける原因は私が妻のルール（特に家事関係）にある

回答ありがとうございます。
証拠ですか、日記のようなものでもいいのでしょうか？
家事の割合ですが、私が手を洗わずにボトルを触ってしまったため、妻はその周辺であるキッチン全体を除菌掃除します。その他に毎日様々なところの除菌や洗濯を済ませて就寝するので家事の割合はトントンぐらいかもしれません。ともかく家事能力があるという証拠は残しておいたほうがいいのですね。ありがとうございます。