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私はもう無理なのかなとたまに思います。私は現在ストレスで不眠と、過去にあ…

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匿名さん
18/03/14 10:54(最終更新日時)

私はもう無理なのかなとたまに思います。

私は現在ストレスで不眠と、過去にあったある出来事による人間不信。そして自分の人生、自分に全くといって自信がなく周りより劣ってるとか、趣味方面でも重く苦しく受け取り劣ってるとか、私もやらなきゃと焦り趣味も楽しめません。
本当に辛くて辛くて毎日気づけば泣いていて今まで通院させていただいた病院も通ってみたもののよくなってる感じはせず、
薬などもあまりあいませんでした。もう私は幸せになれないんだ。どうあがいてももう戻らないの？と凄く不安な気持ちになります。

本当に苦しくて毎日いきるのが精一杯です、どうしたらストレスが減るでしょうか。