ネガティブな考えから、抜け出せず…辛いです。 ポジティブになりたい。 どうしたら、なれるのかな？

無理になる必要はないのでは？
性格は早々変わらないものです。
もしあなたがポジティブになったとしてあなたが隠したネガティブは死んだことにはならない。
でも、もしあなたがネガティブから本当に逃げ出したいなら逆境に自ら自分を置いてみることをお勧めします。
例えば学生なら何かのリーダーになる。部長、委員長、執行部なんでもいいんです。今の状況がガラッと変われば
なぜならネガティブ、陰キャラ、いじめられっ子の私がポジティブ、陽キャラになった方法がこれだからです。他に方法はいくらでもあると思います。でもこれしか分かりません。
いくらポジティブになってもネガティブも出てきました。人間ですから。
全部ポジティブにとらえられるひとはいませんよ。
人間はどちらも持ってるんです。
どちらが得意かで決まるんですよ。
貴方はポジティブになりたいそう思うならちゃんと慣れます。もしあなたが全てネガティブだけで構成された人間ならポジティブになろうなんて思わないですから。少しづつ得意になりましょう。がんばって。応援してます。