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No.1 18/06/12 02:32
匿名さん1
あ+あ-

就寝時間を早くしたらどうですか。
家を出て2時間後にもよおすなら、2時間早く寝てみる。

朝ごはんは何か食べてますか?

そもそも深夜2時就寝なんて、美容にも健康にも悪い。
ゴールデンタイムと言われる午後10時から午前2時の間に睡眠状態にいないと、肌も綺麗にならないし痩せ細胞も働かないし、すべてにおいて大損ですよ。

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