食べないダイエット。 ずっとやってきてしまい、やめたいです。 色々調べてみて、今の自分は身体が飢餓状態で、ちょっと食べただけでも体重が増えてしまう状態になっ

主、筋肉つけなよ。体重じゃなくて 筋肉つけて引き締めるってしないと そんなに痩せてるようでも筋肉が無いから 内臓に脂肪がついて 隠れ肥満になっちゃうよ？ 痩せてるのに糖尿病みたいな。後 10年経ったら 同級生の中で自分が一番老けてるってなるよ？その食事内容じゃ 肌は、ガサガサになるし、一日中座ってるから 血管が老人みたいに浮き出て来たり、全体的に筋肉がないから 顔から 身体全体が垂れ下がって来て 一見 自分の年齢プラス２０歳みたいに見られる様になっちゃうよ？ 細くて綺麗なのと
体重がないのは、必ずしもイコールじゃないからね。
体重じゃなくて 綺麗な体型を作る事を優先した方がいいよ？
身体 硬くないの？ 硬いと動かなくなるからね。