体調崩して精神的にも不安定になって約半年、療養期間が長くなる為先月退職した職場に明日から復帰しますとメールで会社の方に連絡しました。 前から療養中に会社の人に

【生理的覚醒による優勢反応の強化】という心理学用語があります。
生理的覚醒とは簡単に気合いを入れること
優勢反応とは本当の気持ちと考えると分かりやすいかもしれません。
なので、気合いを入れると本当の気持ちが強まるということになります。
すなわち、「復帰しよう」と気合いを入れると「不安、やりたくないな！」
という気持ちが強まるということです。
面倒なことするときは気合いを入れるのではなく
「とりあえず～しよう」と考えるが大切です。