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No.5 18/10/21 16:29
匿名さん5
あ+あ-

ちゃんと眠れてますか?
夜すごい落ち込んだり悲しくなる時ありませんか?
学校や仕事のストレスがたまっていませんか?
食事をちゃんと取れたり、お風呂はいったり、日常生活おくれてますか?

もしそれすらできてないなら、かなり深刻な状況だと思います。
私も一時期、学校にすら行けず、まともな生活も送れず、ずっとほぼベットの上で寝たきりの状態が続いた時がありました。

私の場合は適応障害でしたけど、主さんも似たような気分障害、あるいは体の病気かもしれません。

一度、学校か職場に事情をお話しして、お近くの精神科か心療内科を受診してみてはいかがでしょうか?

もし自分ひとりでは動けそうにないなら、ご両親か友達か、先生に連絡して助けを求められてもいいかもしれません。

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