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1ヶ月、食事をおさえれば痩せますか? 現在、人の2倍食べています。 一人前を食べていたら痩せますか?

No.1 18/11/10 12:13
匿名さん1
あ+あ-

痩せますが食事制限のみのダイエットはリバウンドしやすいですし、リバウンド後はさらに痩せにくくなります。
でも今が普通より多いということでしたら、一人前の量に調節する(1ヶ月と言わず今後もずっと一人前で足りるようにする)という意味では良いかもしれませんね。

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