うつ病が酷くて、このまま生きたいけど死んでしまいたい苦しいです。

鬱だから何もかもがマイナス思考に陥るんだと思います。
通院や薬で治る人もいれば、普段の生活で治る人もいる。
線引きが難しく、なった人にしかわからないこの厄介な病気。
いつ治るのかも分からないから辛い所ですよね。
　今は、自分がやってて楽な事をすることですよ。
寝るだけ、ボーっとするだけそれだけでもできるならそれでいいと思う。
後、そういう状態だからこそ規則正しい生活をすることです。
1ヶ月続ければ、心境に変化も現れるかもしれません。
でもタブーなのが、夜中に悩んだり夜中に人に相談したりは経験上良くないです。

　家族や親せきにそういう方はいませんか？
居ないなら、今だけの問題です。
自分は違います。
　治っても、またなるの繰り返しです。
そしてまた同じ状態。
本当に、余計な遺伝子を与えてくれた大元を恨みたい位ですけど。
そういう人間もいますので、何か良いきっかけがつかめる事を願います。