19歳学生です。 長くなりますが相談に乗ってくださると嬉しいです。 家と外の…

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匿名さん
18/12/19 00:23(最終更新日時)

19歳学生です。
長くなりますが相談に乗ってくださると嬉しいです。
家と外の態度の違いに困っています。
学校やバイト先など人前では明るくいつも笑顔で疲れていてもあまり表に出さないような性格ですが家に帰ると何も喋りたくなく気分がとても憂鬱になってなぜかイライラします。
私は現在実家暮らしで、このような性格から家族にとても迷惑をかけています。
思春期の頃よりもひどくなっていて、最近ではバイト漬けの毎日で深夜に帰宅すると親の言葉も無視して、すぐ部屋に引きこもり何故か涙がでてきたり自己嫌悪に陥ります。
いいことがあるとテンションがとても高くなり、外ではどんな嫌なことでも笑顔でいよう、いい子でいようとするのに
家では愛想がなく可愛げもない糞みたいな娘です。
本当に親不孝者だと思います。
誰のおかげで生きさせてもらっているのか、実家暮らしに甘えているくせにと自分でも十分わかっているつもりです。
心と行動が噛み合わない感じがします。
情緒が不安定なのが嫌で嫌で仕方ありません。
過食が多く、食べることに幸せを感じては食べてしまったことへの後悔
面白い動画で笑っては時間を有効に使えなかったことへの怒り
部屋が汚く自分の心の乱れを表しているかのようでさらに頭を抱えてしまいます。
寝ても寝ても寝たりない状態で、学校の授業でも居眠りをしてしまいます。

どうしたら心豊かに過ごせますか？
内面と外面を同じにしていい子になれますか？

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