30代男です。 2ヶ月位前に1年ちょっと お付き合いしていた元カノと別れました。 最後は電話で喧嘩別れでした。 自分はその元カノの見た目より中身が大好き

主さんの気持ちが痛いほどよくわかります。私も今同じような境遇です。
側から見れば軽率な行動だったのかもしれない。でも主さんにとっては希望の存在だったんでしょうね。

でも冷たい態度取られてしまったからイライラするのでは元カノが浮かばれません。互いに環境が変わってストレスが溜まっていたのかもしれません。
必ず自分にも相手にも落ち度があります。一度冷静になって原因を見つめ直し、本当に相手のことが好きだったのか確認してみると良いかもしれません。

まだ忘れられないのであれば、復縁に向かって努力しましょう。それが嫌であればとにかく時間が過ぎるのを待ちましょう。