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学生時代から学校に行くのに緊張し社会人になっても会社に行くのに緊張してい…

回答1 + お礼0　 HIT数 366 あ+ あ-

おっばかです（ X4Z1w ）
19/04/21 09:01(最終更新日時)

学生時代から学校に行くのに緊張し社会人になっても会社に行くのに緊張しています心療内科では脅迫障害からうつ病に移行したと診断されてます薬も服用しメンタルが強くなる書籍もかい心が落ち着く音楽もかいました厄除けにもいきました効果は正直なかった気が緊張せずに会社にいく方法はないでしょうか？会社には苦手な方がいてそれも要因かも仕事は決まった作業ですので会社に着くと緊張はほぐれそのかわり朝から疲労感で一杯です