話し相手がほしいです。20代男です。毎日家と職場の往復ばかりで何も新しいことがありません。コミュニケーションが苦手で、家でも職場でも話し相手がいません。下らない

自分の場合は、ネットでゲームとかしてますかね。
日常生活の中でそういう相手を探すと、無駄な社交辞令や礼儀などがあるし、特に異性の場合だと、身構えられて、親しくなるには、かなりの労力と時間を要しますから大変です。
ネットだと、そういう無駄な作業がなく、大抵の人はフレンドリーに打ち解けてくれるので、話し相手なら結構簡単に見つけられると思いますよ。
コミュニケーションが苦手って事ですが、どんどん話しかけてみて、失敗したなって思ったら、また新たに別人としてやり直せる事も可能なので、気軽にやれば良いと思います。