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No.2 19/09/21 01:27
匿名さん2 あ+あ-
一度激しい症状を経験すると、この先も起きるんじゃないかと不安になってしまいますよね。私も持病がありますので、さぞお辛いだろうなと読んでいて思いました。
病院へ行って、医師に相談すると良いと思います。
病院へ行って治療を受けるのには、治療効果そのものの他に、大事なメリットがあります。それは「今自分はこの症状に対してできる限りの対策をとっているんだ、すぐ結果が出なくても、改善のためにやれることをやっているんだ」という具体的な意識を持てることです。心因からくるこうした症状は、一進一退で長い付き合いになることもあります。焦ったり不安になったりして、それが余計に症状を誘発してしまったりします。でも、先に書いたような意識があれば、それがお守りのようになって、過度のパニックや予期不安をある程度防いでくれるはずです。どうか、体を大事にしてね。ゆっくりね
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