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過去の死にたい程嫌な記憶がフラッシュバックして仕事中、日常生活で涙がでて止まらない時、過呼吸ななる時などはどうしてますか?

No.3 19/12/07 20:41
匿名さん3
あ+あ-

私は社会不安障害です。毎日のように不安と闘っています。発作がおきたときは、深呼吸するようにしています。

3回答目(8回答中)

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