牛乳について、 牛乳を買うときに迷うことがあります。 メグミルクや明治から出てますが、 牛乳でなく、 加工乳って書いてるものは少し安いですが、 こ

牛乳には、確かにタンパク質、カルシウム含まれています

牛乳に含まれるカルシウムは
乳脂肪にコーティングされ
乳脂肪を分解出来る酵素は
子牛のみ、持っていて
人間には分解出来ません
ゆえに人間は、牛乳からは、カルシウムを吸収、出来ません

１人当たりの牛乳消費量、世界一はノルウェーで
骨粗鬆症が世界一多いのまノルウェーです

牛乳を飲むと骨粗鬆症になりやすいというデータもあります
閉経後の女性には、オススメ出来ません

しかしながら、料理に、調味料として使用すれば味が良くなるのも確か

牛乳より、サプリや豆乳をススメます