夜になるとイライラして眠れないです。うつ病の人がいたら症状教えて下さい。

悩み相談受けつけている機関に相談したりしました？

もし、この人なら信用できるって人ができたら、その人に気持ちの中の愚痴や不安を打ち明けてみてはどうですか?

たしかに、また同じ失敗をしないかて
不安の気持ち分かります。

でも、人は完璧ではないですし
メンタルて強い物ではないですから
歩みは遅いかもしれませんが
前できなかった事ができたって
感じる事があったら
自分をほめてみてはどうですか？