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ダイエット成功者さん教えてください、お願いします! 何をして痩せましたか? 私は主食をもやしに変えてみましたが最初は確かに1キロくらい1週間で痩せました

No.22 20/07/26 01:26
匿名さん22
あ+あ-

朝とお昼は、おにぎり2個づつ、夜は刻んだキャベツに青じそドレッシングを混ぜて、どんぶり一杯食べた後に少な目のご飯と肉を少々で、食べた後に30分散歩って感じです。

水分は、すべてお茶しか飲みませんでした。

3ヶ月で16キロ痩せました。

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