私は40過ぎてますが物心ついた時から 生きることが苦しくて生きづらくて 何度も何度も自殺願望に襲われて 病んでる時期のほうが多くて過去に３回程、自殺を図り

たしかに
私も同じ歳です
命の電話はつながりもしません
多少お金を払ってお願いした有料カウンセラーの方が良いアドバイスをうけたりしました
もちろんお金はかかりますが、、、
お役所さんは心が入ってない人が多くて、、、まぁ気持ちはわかりますが

心を積極的にしたければ中村天風さんの本とかおすすめです
日曜日はどこの県でも集まりがあって体操やお掃除をしたりしています
たまにいくと気持ちが積極的になります
私も年に2回くらいしかいきませんが、たまに辛い時はいったりします