他人に嫌われたくないという気持ちが強いです。勿論、誰だって嫌われるより好かれた方が良いに決まってますが、私の場合、異常に気にしているように思います。 例えば、

悩みを人に相談するってのは他者の力が必要だからさ、やっぱなんか相談した後に相手に引かれたかなとか気になってストレスがたまるんだよね。

だから私は基本、悩みがあるとネットの記事や動画で解決法を探すようにしてる。


例えば恋人に振られて鬱っぽくなった時。

写真とか想い出の品は消さずにとっておいた方が良い。新しい恋人ができたらその時に捨てる。
どういう付き合いだったか相手の嫌だったことを中心に文章にしてまとめる。
恋人という存在が自分という存在の一部になっていて、それが消失したことから不安で混乱する。まずは冷静に分析をすることが大切。

こんな感じで私は片っ端から失恋を克服できるって方法を試してみた。


打たれ弱くてストレスへの耐性が低い。

打たれ強くなるとか性格を変えるのは難しい。打たれ弱いなりになんとかする方法を調べた結果、今みたいに自分で調べまくるようになった。


メンタリストダイゴさんのyoutubeとか、精神的なことを教えてくれるので結構お勧めですよ。

人に嫌われるのが怖い。相手が自分をどう思っているのか気になる。

嫌われた時の対処法。職場でいじめられた時の対処法。

嫌われたくなくて八方美人になってしまう。

貴方の悩みから探索ワードを考えてみてください。たぶん色んな記事が出てくると思います。私の回答を含めて使えないと思ったものは切り捨て、これは活かせそうだと思ったものだけを受け入れてください。

お悩み相談になってないかも知れませんが、ごめんなさいね。