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No.1 21/01/22 11:23
通りすがりさん1
あ+あ-

ストレッチです!
朝起きたときと夜寝る前に、股関節を中心に太股や背中を伸ばしています。すると、腰痛が大幅に軽減しました。
おすすめです。

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