物心ついた幼少期から中学生ぐらいまで夫婦喧嘩が頻繁にあり、母は父から酷く怒鳴られ罵倒される度に発狂して自分の頭を自分で殴ったり、狂ったように怒りながら土下座した

主さんも笑いながら言えばいいんでない？
怒るとガチになっちゃうし関係に亀裂が入るけど、笑ってそういう自分等も異常だったよ～ってね。
喧嘩したかと思ったら醤油飲んでるし(笑)とか。
あんな日常送ってたら悪魔の子にもなるよ～
育てたのが悪魔の大王なんだから(笑)って言えばいいのよ。
冗談にしっかり本音を混ぜて笑って言うそれがうまく相手に言う方法よ(笑)

きっと親は夫婦のいざこざをゆるしてるんだよ。
私の親もよく喧嘩してて機嫌損ねたらとかビクビクしてた時期あってさ、今はみんなで笑い話だよ。
親にもあれは今ならDVだったとか虐待だったとか理不尽だと笑いながら言うよ。
それはきっと許してるからかな。
謝ってもらってギクシャクするより笑って自分のその時の気持ちサラッとぶつけてみたらいいんじゃない？