私は精神科に通っていて医者から仕事を反対されています。でも毎月親からお金をもらっているのももう申し訳ないので働こうと思っています。 だいたい朝がきつい日が多い

私もうつ病抱えながらバイトなどいくつかやりましたけど

夕方以後働くのはあまり良くないです。
夕方から働く→帰るのが夜になる→寝る時間が遅くなる→朝起きるのが遅くなる→体がつらくなる
となってしまいました。

週１でも生活パターンは崩れるので病状の悪化が心配です。

生活の心配があると思いますが、無理するのは良くないです。

私自身も入院経験があり、無理して働いて結局入院した方を何人か知っているので。

もうすでに受給中ならすみません。
生活できる金額にはなりませんが、ドクターストップがかかっているなら障害年金の対象になるはずですので申請されてはいかがでしょうか?

焦って無理するより、不安があってもじっくり治してから働く方が長期的に考えると良い気がします。