注目の話題: 奢ってくれた人って、こちらに何か見返り求めてるんですか？奢ってくれた男性がいました。その男性にはお会計の後に奢ってくれたことにお礼を言いました。です; 旦那60代がシングル50代とカウンター席だけのカラオケスナックで飲んでいました。ゴルフは20人ぐらいで打ち上げをし、スナックは2次会です。私に内緒で1年以上; 夫に注意というかこれしないで等言った時、「ごめんなさい」と言ったっきり何も言わないんです。なんで黙ってるのか聞いたら、「これ以上謝っても意味ないし謝る以外に

ダイエット方法教えてください！私は今身長が175cmで体重が95kgあります…

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匿名さん
23/02/13 23:44(最終更新日時)

ダイエット方法教えてください！
私は今身長が175cmで体重が95kgあります。。

今現在、足のむくみ取りとか仰向けになって自転車コギするやつとか大学のある日は最寄駅から歩いて帰る（平坦な道40分ぐらいです）とか夜ご飯抜くとかはやってるのですが全然ダイエットに関する知識がないので、食べた方がいい食材とか教えて欲しいです！

あと、美白にもなりたいので、美白にいい食べ物とかも教えてください🙏