自己肯定感が低すぎて自分なんかのために何もしてやりたくなくていつも楽に生活しよう…

回答2 + お礼0　 HIT数 170 あ+ あ-

匿名さん
23/11/18 04:03(最終更新日時)

自己肯定感が低すぎて自分なんかのために何もしてやりたくなくていつも楽に生活しようとしてしまいます。休んだりとかはしないのですが、必要最低限のことしかしないというか。

自分の将来のために絶対今頑張らないといけない！って周りが頑張ってる時も今頑張ったってどうせ自分はろくでもない人間なんだから将来が良くなるはずがない、そもそも自分なんかが幸せになっていいはずがない、今好きなこととか色々やってそれに飽きたらもう全部やめよう、といった感じで、休みの日とか家に帰った後とかいつもダラダラしてしまいます。好きなことと言っても自分の好きなものはこれだ！っと決まっているわけではなく、何となく面白いものを飽きるまでするだけ、という感じです。

やらないといけないことがあってもやらなきゃと気持ちだけ焦って、やっているうちにこれもやらなきゃあれもやらなきゃ、自分は他の人より出来が悪いんだから、自分はこれ以上周りに迷惑かけないようにしなきゃ、周りにこんなだらけた自分を悟られないようにしなきゃ、もっとしっかりしなきゃ、それでも面白い人でいなきゃ、周りに幻滅されたらどうしよう、と全然関係ないところまで焦りだして、結局全部中途半端になってしまいます。

自分のために頑張ることに意味を感じないと言いますか、周りに置いていかれないように、周りに馬鹿にされないように、自分と一緒にいてくれる人が頼ってくれるようになら頑張れるのですが、自分のために頑張るのはやり始めても途中で馬鹿馬鹿しくなってしまうんです。割と物心ついた時から学校では気を遣って自分が何か嫌なことをされてもほとんど怒らないくせに家では我儘ばかり言う扱いづらい子供だったと思います。それがそのまま悪い方向に真っ直ぐ育ってしまったのが今の自分だなと…
たった一つ、小学生の頃からやっている楽器を演奏することだけは自分の将来に何の関係もなく、周りのためにしているのでもなく、ただ自分でも上達できるのが楽しいから夢中になれるのですが、それ以外はからっきし駄目で…。じゃあ音楽を極めてみようかと思ったこともあるのですが、下手の横好きレベルですし素人がいきなり飛び込めるような世界ではないとわかっているので…

出来れば自分が将来の自分のために努力することに意味を感じれるくらいまで自己肯定感を上げたいです。何でもいいです。どうすればいいでしょうか、教えて頂けると幸いです。

• 共感！0

• ウォッチリストに追加